Kahor wajiyada dystopian-ka yaabka leh ee coronavirus-ka, markii sahayda waraaqaha musqusha ay aad u hooseysay, iyo in yar oo naga mid ah ayaa hubin kara halka liiskayaga soo socda uu ka yimid, wada-hadallada bidet waxay ahaayeen kuwo lama-huraan ah sida cunto-cuntooyinka dhanaan.
Inta lagu jiro wakhtigan, waxaa laga yaabaa inaad qabtid fikradahan: "Sug, ma inaan dabada dhaqo?" Jawaabtu waa haa, xitaa haddii aad tan hore u samaysay, suurtogalnimada inaad khalad samayso maaha wax fudud. ee Laakin ha werwerin, runtii khaladkaaga ma aha.
"Xaqiiqdu waxay tahay in qofna uusan na baraynin waxyaalahan," ayuu yiri Dr. Evan Goldstein, oo ah dhakhtar si fiican loo yaqaan ee qaliinka futada iyo aasaasaha Qalliinka Bespoke iyo astaanta caafimaadka galmada ee habka mustaqbalka. "Qofna nama barin habka saxda ah ee wax loo shubo. Qofna nama barin habka saxda ah ee loo tirtiro. Qofna nooma sheegin inaanan isticmaalin masaxaha qoyan,” ayuu u sheegay InsideHook.
Nasiib wanaag, Dr. Goldstein wuxuu halkan u joogaa inuu ku baro wax kasta oo tababbaraha musqusha seegay, ma aha oo kaliya bideetooyinka iyo biyo raacida. Waxaan ka wada hadalnay dhammaan arrimaha nadaafadda futada madaxa dhakhtarka misigta laftiisa, sababtoo ah iyada oo aan loo eegin cidda aad tahay iyo waxa ay tahay sintaadu, waa inay nadiif ahaataa.
Waan necbahay inaan taas idhaahdo, laakiin nadaafadda dabada waxay bilaabmaysaa ka hor intaadan xitaa ka fikirin gelitaanka musqusha. Sida laga soo xigtay Goldstein, futada nadiifka ah waxay ku bilaabataa cunto wanaagsan.
Soo hel dhiirigelin oo eeg eygaaga. "Ka fikir markaad daawato shit eyga," ayuu yiri Goldstein. "Cuntadooda waxaa ku badan fiber, oo xitaa uma baahnid inaad masaxdo ka dib markaad saxarooto."
"Yare tirtir," Goldstein ayaa yidhi. "Qof walba wuxuu masaxayaa hore iyo gadaal, taas oo iska cad sida naloo baro. Laakiin maqaarka aaggaas aad iyo aad buu u jilicsan yahay. Dad badan ayaa si xad dhaaf ah u masaxaya, gaar ahaan haddii saxaradaadu aanay ahayn mid qaabaysan.
Talaabada ugu horeysa ee lagu heli karo qaab wanaagsan saxaro? fiber. Goldstein waxay ku talinaysaa cunto faybar badan leh, laakiin haddii aad ka duwan tahay eygaaga oo aanad heli karin fiber ku filan qorshaha cunto maalmeedkaaga, markaa kaabisyadu waa ikhtiyaarkaaga xiga ee ugu fiican. Goldstein waxay ku talinaysaa Pure for Men, kabka fiber ee loogu talagalay nadaafadda dabada.
Goldstein wuxuu sharaxay in kaabayaashan ay si fiican u shaqeeyaan marka habeenkii la qaato. Waxa uu sheegay in cabbitaanka biyo badan ka hor intaadan seexan, kabka fiber-ka "wuxuu bilaabmaa inuu shaqeeyo markaad huruddo." "Natiijadu waxay tahay in dadka intooda badan ay bilaabaan inay saxarada bilaabaan subaxdii. Markaad istaagto, waxay beddeshaa xagasha miskahaaga. Marka xagashaasi isbedesho, waxaad dareemaysaa rabitaanka inaad saxarooto, ka dibna wax walba waad faaruqi kartaa. .”
Waxay u muuqataa wax laga yaqyaqsoodo, laakiin si joogto ah "ka daadgureynta wax walba" waa tallaabada ugu horreysa ee caafimaadka iyo nadaafadda, waxayna dhab ahaantii ku badbaadin kartaa tallaabooyin nadiifin oo dheeraad ah.
Sidii hore loo soo sheegay, haddii xaaladda fiber-kaaga la xakameynayo, looma baahna nadiifin firfircoon ka dib saxarada si kastaba. Laakiin xitaa haddii ay dhacdo, waa inaad higsaneysaa wasakh badan intii aad tirtiri lahayd, ayuu yidhi Goldtstein. Fadlan ha ka fikirin inaad halkaas kula noqoto cado qoyan.
"Dad badan, gaar ahaan kuwa heterosexuals, ayaa isticmaalaya tirtirayaasha qoyan, taas oo adiga kugu ah argagax," ayuu yiri Goldstein. "Marka dadku si xad dhaaf ah u tirtiraan ama u isticmaalaan masaxaha qoyan, waxay soo saari doonaan xanaaq badan waxayna ka saarayaan bakteeriyada faa'iidada leh. Ururinta qoyaanka iyo bakteeriyada waxyeelada leh waxay sababtaa dhibaatooyin badan, "ayuu sharaxay. Iyo, sida Goldstein uu yiri, "Markaad ku haysato dhibaatooyin futada, runtii waa xanuun dabada ka dhacaya."
Haddaba, haddii aanay masaxdu wanaagsanayn, oo masaxidda qoyan ay ka daran tahay, maxaa la gudboon qofku inuu sameeyo xaar ka dib?
"Waa inaad qubaysataa ama aad biyo ku nadiifisaa markaad saxarooto ka dib. Waxay yaraynaysaa tirtiridda xanaaqa waxayna yaraynaysaa saxarada haraaga ah ee sababi karta xoogaa wasakh ah, "ayuu yidhi Goldstein. "Haddii aad haysato wakhti aad ku qubeysato, way fiicnaan lahayd inaad isticmaasho alaab khafiif ah oo khafiif ah. Waxay kor u qaadi kartaa caafimaad badan oo dhab ah oo degaanka ah waxayna dejin kartaa, waxayna sidoo kale ka saari kartaa wax kasta oo saxaro ah."
Si kale haddii loo dhigo, inteenna badani mar walba kuma boodi karno qubayska mar kasta oo aan saxarooto. Tani waxay noo keenaysaa bidetka. Goldstein waxay kula talisaa TUSHY ikhtiyaar fudud oo aan qaali ahayn, kaas oo aad ku xidhi karto kursiga musqusha ee jira (annaguna waan samaynaa).
Taariikh ahaan, waraabinta dabada waxa lala xidhiidhiyay bulshada khaniisiinta ah, ama ugu yaraan galmada dabada. Laakiin ragga toosan miyay biyo raacaan?
"Sida iska cad, waxaan rabaa heterosexuals inay bilaabaan galmo badan oo dabada ah," Goldstein ayaa sidaas yidhi. "Markaad galmoodka kiciso qanjirka 'prostate', aad bay uga fiican tahay aragtida kacsiga, xaqiiqaduna waxay tahay in ragga badankoodu waligood hore u yeelan kacsi noocan oo kale ah," ayuu sharaxay. "Haddii ragga heterosexuals ay ka takhalusaan cuqdadooda halkii ay ula dhaqmi lahaayeen 'khaniis', waxaan u maleynayaa inay runtii farxad badan u keeni doonaan dhinaca galmada."
Sida iska cad, waxa dabada ah ayaa muddo dheer ka soo shaac baxayay meel ka baxsan khaniisnimada gaarka ah. Tobankii sano ee la soo dhaafay, ciyaaraha dabada ayaa si weyn u qabsaday ruuxa galmoodka galmada, iyo hawlo kala duwan oo futada ah ayaa soo galay qolalka hurdada ee dadka matalaya jinsiga kala duwan iyo aqoonsiga galmada. Sida Goldstein uu yidhi, "Tani waa wakhti aad u xiiso badan in la barto dhammaan wax ku saabsan futada. Futada waa wax. Hadda qof kastaa wuxuu rabaa in futada laga saaro.”
Laakin marka ay xiisaha galmada dabada sii kordhayaan, waxaa sidoo kale kor u kacaya wacyiga nadaafadda dabada. Dabcan, da'dan dameerka, waraabinta dabada ayaa ku habboon qof walba… qofna maaha. Dr. Goldstein ha sharaxo.
"Haddii aadan u baahnayn inaad biyo raaciso, ha mayrin," ayuu yidhi. Iyo, marka loo eego tirakoobka, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn.
"Haddii aan 10 rag ah ama gabdho ah oo isku xigta aan galmo dabada la samayno dhamaantood, mana ay yeelin, 9 ka mid ah 10 jeer, ma jiraan wax dhibaato ah oo saxaro ah," ayuu yidhi.
"Waxaan u maleynayaa in dhaqanka jinsiga, haddii ay tahay khaniisnimada, heterosexuality, ama wax la mid ah, qof kastaa aad ayuu uga baqayaa inuu wasakheeyo," ayuu yidhi. Laakiin sagaal ka mid ah tobankii, dadka intooda badani waxay noqon doonaan kuwo aad u sarreeya, nadiif ah. Haddii aad leedahay cunto wanaagsan, waxaad isticmaashaa fiber-ka, oo aad marar badan shideyso, markaa uma maleynayo in dadka intooda badan ay u baahan yihiin inay gaaraan heerkaas. .”
Markuu sidaas yidhi, Goldstein wuxuu fahamsan yahay in cadaadiska bulshada awgeed, dad badan laga yaabo inay rabaan inay hubiyaan inay nadiif yihiin ka hor intaysan ciyaarin ciyaaraha futada. Xaaladdan oo kale, wuxuu kugula talinayaa inaad hubiso xaaladdaada marka hore.
"Isticmaal alaabta carruurtu ku ciyaarto si aad naftaada u muujiso inaad nadiif tahay," ayuu ku taliyay. "Gali qalab ay ku ciyaaraan oo istiji in aad nadiif tahay. Haddii aadan ahayn, ama haddii aad rabto inaad dareento nadiif aad u sarreeya, markaa haa, waxaan u maleynayaa in ku luqluqdo alaabta saxda ah oo isticmaal xalka saxda ah ee aan waxyeello u geysan doonin, waa doorasho wanaagsan."
Tani waa sababta Goldstein u naqshadeeyay waraabiyaha futada nabdoon ee Habka Mustaqbalka. Miisaanka pH ee alaabta, xalka isoelectronic, iyo nalalka yar yar ayaa loogu talagalay inay ka hortagaan burburka iyo qulqulka xad dhaafka ah ee badi alaabooyinka kale ay keeni karaan.
Si kale haddii loo dhigo, Goldstein wuxuu ku adkaysanayaa in qaanuunka dahabiga ah ee daadinta uusan ahayn inaad sameyso haddii aadan u baahnayn. Xaaladaha intooda badan, wuxuu yiri, "fiber-ka dheeriga ah, cunto wanaagsan, iyo jimicsi wanaagsan" waa waxa aad dhab ahaantii u baahan tahay si aad u hubiso in miskahaaga uu u diyaarsan yahay wax kasta oo aad la kulmi karto.
Ka dib oo dhan, iyada oo aan loo eegin qofka aad tahay, iyada oo aan loo eegin cidda ama waxa futadaadu tahay, waa in ay nadiif ahaataa. Nasiib wanaag, dadka intooda badan, waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u ilaaliso bastard nadiif ah waa fiber badan, iyo laga yaabee bidet.
Isku qor InsideHook si aad ugu dirto macluumaadkayaga ugu fiican sanduuqaaga maalin kasta oo shaqo. bilaasha. Wayna fiicantahay.
Waqtiga boostada: Agoosto-31-2021