Waxaa jira waxyaabo badan oo la sameeyo si loogu diyaariyo gurigaaga martida. Marka aad ka werwerto inaad doorato liiska ugu fiican iyo in ilmahaagu nadiifiyo qaraxa toyga ee qolka ay ku ciyaaraan, waxa kale oo aad ka welweli kartaa martigelinta martida xasaasiyadda ku leh bisadaha. Bisaddaadu waa qayb ka mid ah qoyska, laakiin hubaal ma rabto in martidaadu hindhiso oo ay dareemaan xanuun inta lagu jiro safarka oo dhan.
Nasiib darro, xasaasiyadda bisadaha ayaa ka badan xasaasiyadda eyda, ayay tidhi Sarah Wooten oo ka tirsan DVM. Dr. Wooten ayaa sidoo kale tilmaamay in aysan jirin wax la yiraahdo bisadaha hypoallergenic (xitaa bisadaha aan timaha lahayn waxay keeni karaan xasaasiyad), inkastoo suuqgeyn kasta oo aad aragto ay isku dayaan inay kuu sheegaan si kale. Dr. Wooten waxa uu sheegay in tani ay sabab u tahay in aadanuhu dhab ahaantii xasaasiyad ku lahayn timaha bisadaha, balse ay leeyihiin borotiin la yidhaahdo Fel d 1 oo ku jira candhuufta bisadaha. Bisadaha si fudud ayay candhuufta ugu faafin karaan dhogortooda iyo maqaarkooda, waana sababta ay xasaasiyaddu si dhakhso ah u qarxi karto.
Halkan waxaa ah dhowr tillaabo oo aad qaadi karto si aad u diyaariso gurigaaga (iyo bisadda aad jeceshahay!) si aad u soo dhaweyso martida xasaasiyadda leh:
Haddii ay suurtogal tahay, ka fogee bisadaada qolka ay martidaadu seexan doonaan toddobaadyada ka hor inta aanay iman. Tani waxay yaraynaysaa xasaasiyadaha suurtagalka ah ee laga yaabo inay ku soo dhuuntaan qolka oo carqaladeeyaan awooddooda hurdo.
Dr. Wooten waxa uu soo jeediyay in lagu maalgeliyo HEPA (hawo qaybsan oo waxtarkeedu sarreeyo) filtarrada ama nadiifiyeyaasha hawada. Sifiyeyaasha hawada HEPA iyo filtarrada waxay ka saari karaan xasaasiyadda hawada guriga, taas oo yareyn karta calaamadaha xasaasiyadda dadka qaba waqtigooda guriga.
Dr. Wooten ayaa sheegay in inkasta oo laga yaabo in aanay si gaar ah u jeclayn, haddii aad bisadaada ku masaxdo masaxarada dhallaanka ee aan uraynin waxay yaraynaysaa timaha dabacsan iyo dhogorta, taas oo u oggolaanaysa martidaada inay ku soo dhawaadaan xayawaankaaga iyada oo aan lahayn xasaasiyad halis ah. .
Nadiifintu lama huraan waa qayb ka mid ah hawl maalmeedka shirkadda, laakiin waxaad si waxtar leh u nadiifin kartaa adigoo isticmaalaya vacuum cleaner oo waliba ka kooban shaandhada HEPA. Tani waxay dabin doontaa walxaha xasaasiyadda keena waxayna kaa caawin doontaa inay martidaada ku raaxaystaan. Waa inaad nadiifisaa, xaaqitaan oo aad faakiyeeyaan roogagaaga iyo alaabta guriga si joogto ah, gaar ahaan maalmaha ka hor inta aanay martidaadu iman, si aad uga fogaato jeexjeexyada meesha ay joogaan.
Haddii aad runtii rabto inaad yarayso falcelinta xasaasiyadda bisadaha, Dr. Wooten wuxuu kugula talinayaa inaad tijaabiso cuntada bisadaha LiveClear Purina. Ujeeddadeeda suuqgeyneed waa in la isku daro borotiinka Fel d 1 ee laga soo saaro candhuufta bisadda si loo yareeyo saameynta xasaasiyadda bisadaha ee aadanaha.
Inkasta oo aanad si buuxda u baabi'in karin u janjeera bisadda aad jeceshahay in ay keento hindhiso, tillaabooyinkani waxa ay xaqiiqdii kaa caawin doonaan xakamaynta xasaasiyadda oo ay ka dhigi doonaan joogitaanka martidaada mid raaxo iyo raaxaysi leh.
Waqtiga post: Seb-10-2021