calaacasha eey

Haddii aad tahay orodyahan—ha ahaato inaad xidho xadhigga kabaha subax kasta ama marmar—waxaad garanaysaa waxa ay dareemayso inaad haysato hal waddo oo keliya oo furan. Dareenkan xorriyadda ah ee lagu dhex daray endorphins ee hawl adag ayaa ah waxa ka ilaalinaya orodyahannada (ha noqoto cimilo caddaalad ah ama kuwa kale) inay soo noqdaan. Marka eygaagu ku nasan karo beerta eyda ama barxadda dambe ee weyn, waxay la mid tahay dareenka eygaaga, sax? Haddaba, maxaa xoriyaddan loo wada arag
Inkasta oo ay jiraan faa'iidooyin badan oo ku saabsan la socodka eyga, jimicsiga, tababarka, xiriirka, iwm.-ka hor inta aadan si fudud u bedelin socodkaaga caadiga ah ee hareeraha hareeraha eeyga oo ku ordaya magaalada, waxaa jira dhowr waxyaalood oo muhiim ah oo loo baahan yahay in la tixgeliyo. Laga soo bilaabo saadka fudud ilaa arrimaha caafimaadka iyo taxaddarrada badbaadada, haddii aad rabto in aad la bilowdo eygaaga, tixgeli kuwan soo socda.
Kahor intaadan la ordin eygaaga, waa inaad tixgelisaa cabbirka jirka, caafimaadka, taranka, iyo da'da. La tasho khabiir, oo ay ku jiraan dhakhtarkaaga xoolaha, tababare ey shahaado haysta, iyo xitaa macalin fayaqabka canine shahaado leh (haa, taasi waa hal shay!) Hagitaan gaar ah oo ku saabsan eygaaga, Maria Cristina Shu Ertz ayaa sheegtay in iyada iyo Ruffwear ay labaduba yihiin macalimiin jir dhiska canine oo shahaado ah. safiirada.
"Runtii waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto, eeygaagu ma samayn karaa?" Hudson Barks oo ah tababaraha eyga shahaado haysta Jennifer Herrera ayaa ku daray. "Ma aha oo kaliya in eeygaagu caafimaad qabo, laakiin tani ma ku habboon tahay eygaaga?" Tusaale ahaan, ku ordashada pug ma noqon karto fikradda ugu fiican sababtoo ah taranka ayaa leh qaab jir gaaban iyo san gaaban, kaas oo xannibi kara neefsashada, laakiin eeyaha waaweyn sidoo kale si toos ah uma noqon doonaan lammaane orod fiican, Herrera ayaa sharraxay. "Kaliya arrintu maaha cabbirka," ayay tidhi. "Bullmastiff waa taran weyn, laakiin ma jecla orodka - waxay yihiin kuwo gaabis ah, baradho sariir."
Intaa waxaa dheer, mid ka mid ah khaladaadka ugu weyn ee waalidiinta cusub ee xayawaanku sameeyaan waa inay u baxaan orod iyaga oo wata ilma yar oo tamar aan xadidnayn. Schultz wuxuu sharxay in inkasta oo aad u malaynayso in tani ay tahay hab la isku halayn karo oo lagu baabi'inayo si ay u joojiyaan calalinta alaabta guriga, waxay keeni kartaa dhaawac muddo dheer ah caafimaadka eygaaga. "Ma rabtid inaad la ordo eygaaga ilaa taarikada koritaankooda la xiro," ayay tiri, iyadoo raacisay in tani ay dhacdo celcelis ahaan 18 bilood, laakiin waxay kuxirantahay nooca. Schultz iyo Elara labaduba waxay ku heshiiyeen in nooc kasta oo ka mid ah hawlo dheeraad ah oo dheereeya, halka lafaha jilicsan ee jilicsan ay weli sii kordhayaan oo ay xoojinayaan, waxay keeni karaan dhaawac degdeg ah ama dhibaatooyin waqti dheer ah oo ku dhaca kala-goysyada ama lafaha.
Ma soo toosi doontid maalin oo aad go'aansatid inaad ordo marathon halkii aad ku ordi lahayd in ka badan hal mayl, sax? xaq. Isla sidaas oo kale waa runta eygaaga. Ma aha oo kaliya in dhammaan lagaa saaro dhakhtarkaaga xoolaha-ma doonaysid in aad khaladaadku noqoto dariiqaaga lagu ogaanayo dhibaatooyinka caafimaad-laakiin waa inaad sidoo kale ka qaybqaadataa hawshan adigoo caruur ah.
"Ma rabto inaad ordo shan mayl isla marka aad la baxdo eygaaga," Schultz ayaa yidhi. "Waxay u xun tahay suufkooda. Waxay u xun tahay kala goysyadahooda.” Taa beddelkeeda, ku bilow hal mayl oo kordhi masaafada ama wakhtiga 10% toddobaad kasta, ayay soo jeedisay.
Marka lagu daro hagaajinta wadnaha iyo xididada, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso in suufka calaacalahaagu la qabsado meel kasta oo aad ku socon doonto - haddii ay tahay laamiga, jayga, ama raad - si loo hubiyo inaysan waxyeello u geysan ama dillaacin. Schultz waxa uu sharaxay in aad tan samayn karto adiga oo si fudud ugu qaadaya socod caadi ah meel kasta oo aad qorshaynayso in aad la cararto dhawr todobaad.
Haddii eeygaagu jecel yahay kabaha, waxaad tixgelin kartaa inaad doorato set si aad u ilaaliso cagahooda si buuxda. Qaar ka mid ah xulashooyinka ay tahay in la tixgeliyo: Kabaha eyga Ruffwear Grip Trex, Kabaha eyda Pet Pawsabilities, ama haddii aad rabto inaad ku ordo heerkul qabow, waxaad dooran kartaa kabaha eeyaha KONG Sport. Schultz waxa uu sheegay in ogaanshaha in kabaha ay bedeli karaan socodka eeyga ay ka dhigan tahay in socodkooda uu si uun u saameynayo.
Halkii aad u oggolaan lahayd eygaagu inuu isku dayo inuu ku ordo xawaarahaaga, ka fiirso inaad kordhiso xawaarahaaga orodka si uu u dhigmo xawaarahooda. "Xowliga dabiiciga ah ee eeyaha ayaa ka dhaqso badan kan bini'aadamka," Schultz ayaa tilmaamay. Sidaa darteed, halkii aad dareemi lahayd in eygaaga uu ku jiidayo inta lagu jiro orodka (ma aha madadaalo iyaga iyo adiga), waxay kugula talineysaa inaad u tababarto si aad u kordhiso xawaarahaaga ka hor intaadan la ordin eygaaga, si aad labadiinuba ugu raaxaysataan inaad midba midka kale la socoto. Xitaa waxaad u malayn kartaa inay tahay dhiirigelin inaad wax yar dhiirigeliso tallaabooyinkaaga.
Ka fakar: Waxaad ku bixinaysaa waqti badan (iyo lacag) inaad raadiso kabaha orodka ee ugu fiican, sameecado sameecado, iyo muraayadaha ciyaaraha ee aan ka dhici doonin sankaaga dhididka ah talaabo kasta oo aad qaado. Qalabku waa muhiim, oo haddii aad rabto inaad la ordo eygaaga, sidaas oo kale ayaa khuseysa.
Waxyaabaha muhiimka ah maaha oo kaliya inaad khibradaada ka dhigto mid sahlan oo aad u raaxaysato, laakiin sidoo kale inaad xakamayso taxaddarrada badbaadada, taasina waa suunka gacma-la'aanta. Haddii aad ku ordo suunkaaga caadiga ah, waxaa jira waxyaabo badan oo khaldami kara-ta ugu muhiimsan, waayi kartaa - ma aha in la sheego in orodyahanno badani ay door bidaan in ay xoreeyaan gacmahooda marka ay ku beegan yihiin masaafada. Nidaamka xadhigga eyga ee Ruffwear Trail Runner wuxuu hubinayaa dhammaan sanduuqyada ka dibna sanduuqyada qaar, sababtoo ah waxay u shaqeysaa sidii suunka ordaya waxayna kaydisaa furayaashaada, telefoonada iyo daawoyinka eyda oo lagu dhex dhisay, waxay haysataa caagad biyo ah, waxayna ku qalabaysan tahay shoog nuugaya. Xadhkaha xadhiga ah ee aad ku xidhi karto Wareegga suunka. Xadhkaha bungee-gani waa doorasho aad u fiican oo lagu ordo, gaar ahaan sababtoo ah "haddii eeygaagu hore u socdo ama ka dambeeyaan xawaarahaaga, waxay yareyn kartaa xiisadda ama iska caabinta, sidaas darteed ma dhicin," Herrera ayaa sharraxay.
Intaa waxaa dheer, Herrera waxay ku talinaysaa in aad had iyo jeer diyaariso xirmada gargaarka degdegga ah iyo baaquli biyo laalaabi karo adiga iyo xayawaankaaga. Haddii aad ku ordayso deegaan magaalo, ha ku ordin xadhig ka badan 6 cagood si aad isaga ilaaliso isku dhex yaac, taraafig, ama meel aad uga fog adiga iyo eygaaga, ayay raacisay.
Markaad go'aansato inaad la ordo eygaaga, hawshu adiga kuma sii jirto-waa iyagaa leh, Schultz ayaa yidhi, isagoo raaciyay in haddii aad u tababarayso tartan ama yoolal kale, keligiis orod, oo diiradda saar inaad la ordo eygaaga. Eeyadu waxay u adeegaan sidii waqtigooda buuxa. Ka fakar fursad aad kula xiriirto xayawaanka rabaayada ah. Qaar ka mid ah taranka kaliya kuma koraan ciyaaraha isboortiga ee noocaan ah-sida caadiga ah, ugaarsiga ama noocyada dhaqashada, sida Vizsla ama Australian Shepherd Dogs, waxay dareemaan raaxada ugu badan marka ay ordaan-laakiin sidoo kale waxay u fiican tahay xoojinta tababarka habdhaqanka iyo dhiirigelinta kalsoonida dhexdiina Habka Labaad .
Tan ugu muhiimsan, xusuusnow inaad madadaasho. La ordaaya eygaaga “ma ahan meel lagu saxo. Tani maaha meel aad ugu adkeysan karto eygaaga, "Schultz ayaa yiri. Xidho xargaha kabahaaga, xidh suunka, oo xooga saar inaad la joogtid adiga iyo xayawaankaaga rabaayada ah. Waxaa hubaal ah in aad yeelan doonto mayl badan iyo xusuus aad ku sugaysa.