Fremont - Faafida COVID-19 waxay dib u dhacyo badan u keentay baararka iyo makhaayadaha, laakiin warshadaha jirdhiska waxay sidoo kale dareemeen xannibaadda xiritaanka iyo xannibaadaha.
Sababo la xiriira cudurka faafa ee u faafay sida dab-dabka Ohio gu'gii iyo dayrtii, garoomo badan ayaa xirnaa saddex bilood ama ka badan.
Markii jimicsigiisa lagu qasbay inuu xiro Maarso 16, 2020, Tom Price wuu niyad jabay sababtoo ah ma uusan helin fursad uu keligiis go'aan uga gaaro. Markii albaabka CrossFit 1926 uu weli xirnaa, Qiimaha wuxuu kireeyay qalab loogu talagalay xubnaha inay u isticmaalaan jimicsiga guriga.
"Waxaan leenahay maalin soo qaadis halkaas oo dadku ay soo gali karaan oo ay ka heli karaan waxay rabaan qolkayaga jimicsiga. Kaliya waanu saxeexnay, waxaanan qornay cidda ay ahayd [iyo] waxay heleen, markaa waan ognahay markii ay heleen Markii aan soo celinay, waxaan helnay wax walba oo ay qaateen,” ayuu yiri Price. "Waxay qabtaan dumbbells, kettlebells, kubbadaha jimicsiga, baaskiilada, mashiinka doonyaha - wax kasta oo ay isku dayaan inay ku sameeyaan guriga."
CrossFit 1926 wada-milkiilayaasha qiimaha iyo Jarrod Hunt (Jarrod Hunt) dhaqaale ahaan uma halgamayaan sida milkiilayaasha kale ee ganacsiga markii ay ka baxeen ganacsiga sababtoo ah waxay haysteen shaqo marka lagu daro shaqada jimicsiga; Lahaanshaha Qiimaha Kukiga Lady, Hunt waa maamulaha guud ee Wynn-Reeth.
Marka laga soo tago qalabka kiraynta, CrossFit 1926 waxa kale oo ay samaysay jimicsiyo casri ah iyada oo loo marayo Zoom, kaas oo siinaya fursadaha jimicsiga xubnaha aan qalab ku haysan guriga.
Markii garoonku dib loo furay Maajo 26, 2020, Price iyo Hunter waxay u guureen meel cusub oo ku taal wadada ka timaada garoonkii hore si ay ugu fududaato ilaalinta fogeynta bulshada.
Tan iyo markii ay bilaabeen ganacsigooda qiyaastii saddex sano ka hor, Price iyo Hunt waxay dhaqan galiyeen nadiifinta qalabka iyo jeermiska jeermiska ka dib jimicsiga. Thanks to booskiisa maamulaha guud ee Wynn-Reeth, Hunter wuxuu awooday inuu helo sahay nadiifin ah oo loogu talagalay jimicsiga inta lagu jiro yaraanta sahayda nadiifinta.
Sida Ohio kor u qaaday xannibaadaha jimicsiga, Price wuxuu muujiyay mahadnaqa kororka xubinnimada sannadkii la soo dhaafay. Muddadaas, 80 qof ayaa ku biiray CrossFit 1926kii.
"Ilaah wuxuu ina siiyay barako badan," Price ayaa yidhi. "Waa wax fiican, dadku waxay rabaan inay dib u maalgeliyaan. Waxaan si degdeg ah u nidhi, Aan tagno, aan mar labaad bilowno CrossFit.
Xubnaha CrossFit 1926 waxay ku faraxsan yihiin inay ku soo noqdaan qolka jimicsiga oo ay dib ula midoobaan bulshadooda CrossFit marka jimicsiga dib loo furo.
"Waxaan nahay bulsho aad iyo aad isugu dhow," ayuu yiri Cori Frankart, oo xubin ka ah Crossfit 1926. "Marka waa adag tahay, marka aynaan si wadajir ah u jimicsi sameynin, sababtoo ah waxaan ku wada isticmaalnaa tamarta midba midka kale halkan."
Markaad guriga ku jimicsanayso, xubnaha jimicsiga waxay isticmaalaan aaladaha warbaahinta bulshada sida Instagram iyo Facebook si ay ula xiriiraan.
"Dhamaanteen waxaan dareensanahay inaan wali wada shaqeyneyno sababtoo ah waxaan ku wada xiriirnaa warbaahinta bulshada, ka dibna mar aan dib ugu laaban karno jimicsiga, taasi runtii waa mid aad u fiican, sababtoo ah qof kastaa wuxuu seegayaa dhinaca bulshada iyo dhiirigelinta wadajirka," CrossFit 1926 Xubin Becky Goodwin (Becky Goodwin) ayaa yidhi. "Waxay ila tahay in qof walba uu midba midka kale u xiisay, dad badan kuma dhaq-dhaqaaqaan guriga."
Jay Glaspy, oo iska leh JG3 Fitness iyo xaaskiisa Debbie, ayaa sidoo kale u guuray dhismo cusub 2020. Si kastaba ha ahaatee, waxay isticmaali karaan dhismaha kaliya lix maalmood ka hor inta uusan Guddoomiyaha Mike DeWine xirin jimicsiga.
JG3 Fitness waxa soo gaadhay khasaare maaliyadeed Marka xubnuhu aysan shaqsi ahaan u jimicsan karin, dadka qaarkiis waxay doortaan inay joojiyaan xubinnimadooda. Glaspy wuu fahamsan yahay go'aankan, laakiin wuxuu saameeyaa qadarka lacagta soo galaya shirkadda.
Wuxuu sheegay in ka dib dib u furista xaalado xaddidan, sababtuna tahay hubanti la'aanta ku xeeran COVID-19, wali ma jiraan xubno badan oo doonaya inay ku soo laabtaan jimicsiga.
Glaspy wuxuu yiri: "Waxaa jira hubanti la'aan badan oo ku saabsan saameynta xannibaadaha, markaa qof walba isla markiiba kuma soo laabto. Xataa haddii ay tahay hal qof, hadday laba qof tahay, hadday afar qof tahay, maaha inaad ka fiirsato xaqiiqda ah inay jireen 10 qof oo hore. Sii labadaas, afar, ama lixdaas qof-qofka ay doonaan ha noqdeene- waaya-aragnimada sidii inay tahay fasal; ma ogolaan kartid awoodaada tababarnimo inay saamayso filashadaada."
Si loo raaco tilmaamaha caafimaadka, JG3 Fitness waxay duubtay qaybta 6-fiit ee jimicsiga si ay u ilaaliso fogaanta bulshada. Gymku waxa kale oo uu leeyahay baaldi nadaafadda shakhsi ahaaneed oo ay ka buuxaan jeermi-jeermis, tirtiro iyo buufin. Qof kasta oo fasalka ku jira wuxuu leeyahay qalab u gaar ah, qof walbana wuxuu jeermi doonaa wax walba dhammaadka koorsada.
Wuxuu yiri: "Marka ay tahay inaad qof walba ka fogaato oo aad wax walba ka dhigto mid madaxbannaan, runtii waxay noqoneysaa mid aad u adag inaad qabato koorsada kooxda."
Goobta jimicsiga ayaa hadda socota iyada oo aan xayiraad la saarin, Glaspy wuxuu sheegay in tirada xubnaha ay kor u kacday. Cabbirka fasalka hadda waa qiyaastii 5 ilaa 10 qof. Faafida ka hor, cabbirka fasalka wuxuu u dhexeeyay 8 iyo 12 qof.
Lexis Bauer, oo leh CrossFit Port Clinton oo dhawaan la furay iyo ninkeeda Brett, kama aysan shaqayn goob jimicsi intii lagu jiray xidhitaannada iyo xannibaadaha COVID-19, laakiin waxay isku dayday inay mid ka dhisto magaalada hoose ee Port Clinton.
Bauer iyo ninkeeda waxay haysteen qolka jimicsiga markii ay waqti badan heleen intii lagu jiray cudurka faafa, waxayna fureen jimicsiga ka dib markii DeWine uu ku dhawaaqay amarka xirashada maaskaro. Faafida ayaa ka dhigtay qalabka dhismaha mid aad qaali u ah, laakiin habka dhismaha jimicsiga waa mid sahlan.
"Waan nasiib badannahay sababtoo ah waxaan ku jirnaa marxaladii ugu dambeysay ee wax walba," ayuu yiri Bauer. "Waan ogahay in jimicsiyo badan ay soo gaareen khasaarooyin muddadaas, sidaas darteed waxaan furnay waqti ku habboon."
Milkiilaha jimicsiga CrossFit kasta ayaa ogaaday in COVID-19 uu kor u qaaday welwelka ku saabsan muhiimada caafimaadka iyo jirdhiska.
Gasby wuxuu muujiyay aragti la mid ah markii uu sheegay in masiibada ay daaha ka qaaday muhiimadda caafimaadka iyo fayoobaanta.
Glaspy wuxuu yiri: "Haddii aad wax faa'iido ah ka hesho masiibada COVID 19, markaa caafimaadka iyo fayoobaanta waa inay noqdaan mudnaantaada koowaad."
Price wuxuu carrabka ku adkeeyay doorka muhiimka ah ee jimicsiga CrossFit ee ku dhiirigelinta dadka inay ku noolaadaan qaab nololeed caafimaad leh.
"Waxaad rabtaa inaad joogtid qolka jimicsiga, halkaasoo ay kugu dhiirigeliyaan asxaabta, xubnaha kale, tababarayaasha, ama wax kale," ayuu yiri Price. "Haddii aan ka caafimaad badannahay, waxaan la dagaallami doonnaa fayrasyada, cudurrada, cudurrada, dhaawacyada [ama] wax kasta oo kale, iyo haddii aan sii wadi karno tan [aado jimicsiga], waan ka fiicnaan doonnaa..."
Waqtiga boostada: Sebtembar-01-2021