tirtireyaasha bakteeriyada ugu fiican

Marka safarka hawada (ama safarka dibadda) uu noqdo mid dhab ah 2021, dhibaatada baakaduhu isma beddeli doonto: Bac noocee ah ayaan sitaa? Ma ku habboon tahay waxyaalahayga oo dhan? Intee dareere ah ayaan ka keeni karaa amniga? Aaway kabahaygii?
Furaha boorsooyinka la hagaajiyay waa in horay loo sii qorsheeyo oo la yareeyo waxyaabaha daruuriga ah qaybo yaryar.
Marka loo eego qawaaniinta safarka ee dawladda Kanada, dhammaan walxaha dareeraha ah waxay u baahan yihiin in lagu xidho bac daah-furnaan oo afar-gees ah. Inkasta oo xeerkan aan had iyo jeer si adag loo dhaqan gelin, haddii uu jiro, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo.
Isticmaal bacaha Ziploc ama iibso 3-1-1 bacaha hufan oo gacan qabasho leh. Hubi inaad tan ku buuxiso dareere si aad uga faa'iidaysato booska.
Boorsadan waa in la dhigaa meesha ugu dambeysa ee dharka si ay u sahlanaato in la maro hubinta amniga garoonka diyaaradaha. (Kanada dhexdeeda, hubi in hal badeeco uusan dhaafin cabbirka ugu badan ee la oggol yahay 2021: 100 ml/3.4 oz.)
Haa, laakiin kaliya mararka qaarkood. Dhalooyinka yaryar waxay ku habboon yihiin cabitaannada ku jira dhalooyinka waaweyn (shambo, qaboojiyaha, dhaqidda jidhka iyo dhaqidda afka), laakiin qaar ka mid ah alaabta daryeelka maqaarka (sida serum wajiga iyo muraayadda qorraxda) runtii ma wareejin karaan oo waa inay yar yihiin oo ku filan in la baakeeyo.
Buraashka timaha, timaha timaha lagu shido, ulaha carfiya, mandiilayaasha la tuuri karo, waxyaalaha la isku qurxiyo (hadhka isha, buraashyada iyo buraashyada), faashad-caawiyeyaasha iyo noocyo kale ayaa dhammaantood lagu soo rari karaa cube yar. Sababtoo ah ma jiro wax dareere ah oo ku jira weelkan, waxaa laga yaabaa in aysan u baahnayn in ay ka soo baxdo goobta baaritaanka. Xitaa haddii aadan ku isticmaalin guriga, waxaad sidoo kale tixgelin kartaa inaad ku duubto loofah koob nuugista oo aad ku dhejisid qubeyska. Waxay buuxin kartaa cadaadiska biyaha daciifka ah waxayna kaa caawin kartaa inaad si buuxda u isticmaasho jelka qubeyska.
Ha isku dayin inaad xirto suufka suufka ah iyo kubbadaha suufka ah, badanaa waxaa lagu bixiyaa musqusha hoteelka (ama marka la codsado).
Kahor intaadan bilaabin laalaabinta, diyaari dhammaan alaabta aad rabto inaad keento, oo tixgeli heerka daalnimada iyo jeexjeexa shay kasta inta lagu jiro safarkaaga maalinlaha ah (oo ay ku jiraan guriga u duulaya).
Ka bilow dharka dharka ee shaadhka suufka ah ee Uniqlo iyo funaanadaha Hanes, oo halkaas ka dhis. Dharka duuban waa farsamada baakadaha caadiga ah, laakiin alaabada waaweyn sida jiinisyada iyo funaanadaha ayaa lagu dahaadhi karaa xabadaha (hoos ka eeg faahfaahin dheeraad ah).
Kabaha waa doofaarka bannaan waana inay ku guuleystaan ​​booskooda (ka buuxi kabo iyo nigis si aad u hesho boos dheeraad ah). Isku day in aad iska ilaaliso kabo hal mar xidhan kara (nadaafad ahaan, fadlan isticmaal bac kabaha ama ku duub balaastigga si aanay cididu u taaban dharkaaga.)
Waxyaabaha qaarkood ee ku duuban xabadaha waxay u muuqdaan kuwo cajiib ah, laakiin dhab ahaantii waa mid aad u fudud: waa labajibbaaran waana la isku dhejin karaa. Waxa kale oo ay ka caawisaa in la kala saaro oo la habeeyo alaabta sida nigisyada iyo dharka dabaasha; cube waa la soo bixin karaa oo la furi karaa, laakiin uma baahna in la furo inta lagu jiro safarka laba ama saddex maalmood ah.
Sanduuqa kiniinka wuxuu labanlaabmi karaa sidii sanduuqa dahabka safarka ee lagu kaydiyo alaabta yaryar ee ay fududahay in la lumiyo (sida hilqado).
Shandad yar macnaheedu maaha inaad bil ku qaadato Yurub; immisa shay oo kala duwan ayaa dhab ahaantii loo baahan yahay
Kuwa u janjeera inay noqdaan "baakadaha culus", ka fiirso inaad keento shandad la hubiyay. Champs waa calaamad Canadian ah oo leh laba qaybood, oo ay ku jiraan dhammaan gambaleelka iyo foorida aan filayno (miisaan fudud, safan, afar taayir wareeg ah, aluminium qolof adag) iyo midabyo dhalaalaya oo soo jiidasho leh, kuwaas oo ka dhex muuqda badda bacaha madow.
Diyaaraddu waxay diyaar u tahay inay soo dhaweyso tiro badan oo rakaab ah waxayna hubaal hubin doontaa xadka miisaanka (tani waxay noqon kartaa kharash aad u weyn oo lama filaan ah albaabka). Miisaanka ayaa kuu badbaadin kara dhowr doolar.
Dabaysha, sameecadaha dhegaha, maaskaro dheeraad ah, hawo iyo kiniinnada jirrada la ruugi karo, dawada madax xanuunka ee la door bidayo, dhalada biyaha iyo baakidh masaxadaha bakteeriyada cabbirka cabbirkoodu yahay waa in la geliyaa jeebka ugu dambeeya si fudud loo galo.